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癒しとは?

さて、大好評の「楽になる生き方」DVDだが・・・

ヴィパッサナー瞑想で本当に心が楽になるの?
どういうシステムで?

というのが動画だけでは伝わりにくいと
そういうわけで
HP上にも ヴィパッサナー瞑想について、および慈悲の瞑想についての
テキストをアップした

オモロイ坊主こと藤川チンナワンソ和尚の言葉の前に
僭越ながら私が序文を書かせていただいた
少しでも伝えやすければという想いからである


「~今、この瞬間も癒しだということ~」

ヴィパッサナー瞑想とは妄想や邪念を消し、安定した心を得る方法である
あらゆる不安は、情報の不足や枯渇、そして早急に対処したいと言う欲望である

情報の不足から来る不安で、人はネットをやったり、TVをみたり、本を読んだりして情報を得ようとする
しかし、その情報はあなたを満足させることはない
情報に対する飢えがある限り、安心は出来ない
それは、ほんとうに早急に対処しなければいけない問題なのか?
それとも困る問題であるのか?

やらなければならないことの線引きをしないと、
いつまでも
情報の不足に悩まされることになる

その問題はほっといてもいいんじゃない?
と言うことまで考えてしまうようになると
それは、神経症的な不安症状を訴える状態になり
はては鬱になってしまう

それを回避するには?
「能天気」になることである
やることをやって線引きし、完璧主義に陥らないことである

例えば、どんな企画を考えても、現場の思いつきで
180度企画自体が変わることもある
綿密な検証をするのはいいが、やりすぎはいけない
無意味だ
それは、自分の意見を主張し、自分が正しということの
暑苦しい押し売りでしかない
個人で出来ることは限られているのだ

つまり
「はい!私はこれだけやりました!」
と感じたら、切る

不安が沸き起こったら
ヴィパッサナー瞑想で心を静めて寝る

これぞ「楽になる生き方」です

ただの「能天気」はおばかさんと一緒ですが
自分を認められるだけやったんだから・・・
と自分を褒めてあげられるようになっていただきたいです

自分を褒めてあげる
認めてあげる
最終的には自分で納得しないとダメなものなのだから

キーワードは
「自分を認めて楽になろう!」

ですね

さて、そろそろお時間が来てしまいました
心が軽くなる!もう悩まない!ヴィパッサナー瞑想および慈悲の瞑想はこちらから


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